Dizler vücuda sabit destek sağlar ve bacakların bükülmesine ve düzeltilmesine izin verir.
Diz vücuttaki en büyük eklemdir ve kolayca yaralanır. Diz 4 ana doku tipine sahiptir: kemikler, bağlar, kıkırdak ve tendonlar. Bu önemli doku tiplerinden herhangi biri yaralanma yoluyla zarar görebilir.
Yaygın diz yaralanmaları şunları içerir:
- Burkulma (dizdeki bağların aşırı gerilmesi),
- Yırtık; ön çapraz bağ (ACL) veya arka çapraz bağ (PCL) gibi yırtık bağ,
- Kasların ve tendonların aşırı gerilmesi,
- Dizi kaplayan kıkırdakta hasar,
- Yırtık, menisküs (kaval kemiği ile uyluk kemiği arasındaki kıkırdak),
- Diz kapağı ekleminde tahriş.
Dizde daha az görülen yaralanmalar şunlardır:
- Kırıklar (genellikle ani travma veya doğrudan darbe, bükülme veya diz üzerine düşme neden olur)
- Diz kapağı çıkığı,
- Diz eklemi çıkıkları (büyük bir güç gerektirdiğinden nadirdir).
Doktorunuzu ne zaman görmelisiniz?
Aşağıdaki durumlarda ilaç yardımı almalısınız:
- Diz ağrısı çok kötü ise,
- Yakın zamanda yaralandıysanız veya bir kaza geçirdiyseniz,
- Dizlerinizin üzerinde yürüyemez durumdaysanız,
- Diziniz dengesiz ya da ağrıyorsa,
- Dizinizi düzeltemez veya tamamen bükemezseniz,
- Diziniz deforme olmuş görünüyorsa…
Diz yaralanmaları nasıl tedavi edilir?
Genellikle diz yaralanmaları RICE diye adlandırılan tedaviyi (dinlenme, soğuk uygulama, bandaj ve bacağın kalp seviyesinin üzerinde tutularak dinlendirilmesi) kullanarak iyileşir:
- Dinlenme — yaralı eklemi en az 2 gün kullanmaktan kaçının.
- Buz — 2 saatte bir 20 dakika buz paketleri uygulayın (asla doğrudan cilde buz uygulamayın).
- Kompres — yaralanmayı sıkıca sarın veya bir kompresyon çorabı kullanın.
- Elevate (havada tutmak) – uzanın veya bacağınızı kaldırarak oturun.
Ağrı kesici ilaçları doktorunuzun veya eczacınızın önerdiği şekilde kullanabilirsiniz . Yaralı bir dizi tedavi etmek için ısı veya masaj kullanmayın. Alkol almaktan kaçının ve iyileşirken koşmayın.
Doktorunuz bir röntgen, BT veya MRI taraması isteyebilir. Ancak bu görüntüleme testleri her zaman diz yaralanmaları için önerilmez. Çoğu zaman, ne olduğu hakkında konuşmak ve bir doktorun fizik muayenesi de aynı derecede faydalı olacaktır.
Diz yaralanması olan çoğu kişinin fizyoterapiye ve rehberli bir rehabilitasyon programına ihtiyacı olacaktır.
Daha ciddi diz yaralanmaları için farklı tedaviler gerekebilir:
- ACL rüptürü: ACL rüptürleri neredeyse her zaman ameliyat ve ardından bir yıla kadar rehabilitasyon gerektirir.
- PCL yırtılması: Diz muhtemelen uzun menteşeli bir dizlik içinde hareketsiz hale gelecektir. Rehabilitasyon 6 ila 10 hafta boyunca gerekli olacaktır.
- Diğer bağ yaralanmaları: Tedavi, menteşeli bir dizlik takmayı ve ardından 6 ila 12 haftalık rehabilitasyonu içerir.
- Menisküs yırtığı: Genellikle istirahat ve fizyoterapi önerilir. Bazen artroskopi gerekebilir.
- Çıkık diz kapağı veya kırık: Diz eklemi hareketsiz hale getirilecek ve başka bir çıkığı önlemek için artroskopi ve ardından fizyoterapi gerekebilir.
Aşağıdaki durumlarda doktorunuza gidin:
- ağrı veya şişlik birkaç gün içinde iyileşmezse
- semptomlar kötüleşirse
- dizinizde ateş veya kızarıklık gelişirse
Osteoartrit , romatoid artrit ve sistemik lupus eritematozus gibi altta yatan hastalıklardan da diz hasarı oluşabilir .
Sorumluluk Reddi: Tavsiye içeren bu içerik yalnızca genel bilgi sağlar. Hiçbir şekilde nitelikli tıbbi görüşün yerini tutmaz. Daha fazla bilgi için her zaman bir uzmana veya kendi doktorunuza danışın. ilaccesitleri.com bu bilgiler için sorumluluk kabul etmez.