Çikolatanın Vücuda Sağladığı Bilinmeyen Faydaları

 

Vazgeçilmez Çikolatanın Vücuda Sağladığı Bilinmeyen Faydaları

Büyük küçük hepimizin vazgeçilmezi olan çoğu zaman yokluğunda krizine dahi girdiğimiz çikolata hem enfes tadıyla hem de sağlığa kattığı sayısız faydalarıyla oldukça güçlü bir besindir. Çoğu insan yedikten sonra kendini kilo alma korkusu yüzünden kötü hissetse de vücuda kazandırdığı besinlerin, farkında olmamaktadır.

 

 

 

Çikolata İle Gelen Mucizeler

  • Çikolata vücutta iyi huylu bakterilerin büyüme ve gelişimine olanak sağlayan bir gıdadır.
  • Çikolatanın aroması gevşeme durumunu sağlayan teta beyin dalgalarını artırır.
  • Bu enfes tatlı aynı zamanda seratoninin yanı sıra zevk ve esenlik duygularından sorumlu olan endorfinlerin salgılanmasını da tetikler.
  • Flavonoid içeriği sayesinde cildi güneşten koruyarak güneş yanıklarının önüne geçer.
  • Antibakteriyel içerikli kakao çekirdekleri yüksek şeker seviyesine karşı koruyarak çürükleri önlemeye yardımcı olmaktadır.
  • Çikolatanın hafıza ve konsantrasyonu artırma yeteneği vardır. Bunun nedeni ise yedikten sonra 2-3 saat boyunca beyne giden kan akımını artıran flavonoid içeriğidir.
  • Bir başka faydası ile çikolata, yorgunluğu azaltır ve fiziksel performansı geliştirir.
  • Çikolatanın antioksidan içeriği kalbe oldukça iyi gelir.
  • Bitter çikolata tüketmek arterleri açar ve kan akışını artırır. Damar duvarlarında biriken plakları önlemeye de yardımcı olur.
  • İlginç olarak çikolatanın içeriğinde ki antioksidanlar kilo vermek isteyenler için de yardım sunmaktadır.
  • Bitter çikolatanın yüksek antioksidan içeriği sayesinde düzenli olarak tüketenlerin yaşam kalitesi daha da artmaktadır.
  • Çikolata hamilelik döneminde tüketildiğinde stresi azaltarak depresyonu önleyecek ve kişinin moralini yükseltmesine yardımcı olur
  • Cildi nemlendirip kırışıklıkların önlenmesine yardımcı olduğu için pek çok güzellik ürününün içerisinde çikolata yer almaktadır.
  • Bitter çikolata öksürüğü kontrol ederek önlenmesine katkıda bulunur.
  • Çikolatada ki flavonoidler vücutta ki serbest radikallerle savaşır. Bu nedenle hastalıkları önlenmesine yarımcı olur ve hücresel yenilenmeyi teşvik eder.
  • Yapılan son çalışmalara göre 1 ayda yaklaşık 560 gram çikolata yiyen kadınlarda inme riski, yaklaşık %20 oranında azaltmaktadır.
  • Kakao ayrıca iyi kolesterol düzeyini artıran bir yağ türü olan oleik asit içerir.
  • Çikolata kahve ve çay gibi diğer ürünlere kıyasla çok daha az oranda kafein içermektedir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir